(044) 596 77 77 | (097) 596 77 77 | (095) 116 77 77

ВІРУСИ, ОСОБИСТА ГІГІЄНА ТА ЗДОРОВИЙ ГЛУЗД

 

Часто і ретельно мийте руки. Не менше, ніж 20 секунд. Користуйтеся антисептиками.

Збалансоване харчування – важливий засіб підтримання імунітету.

 

Здоровий сон не менше 7 годин – запорука міцного імунітету

 

Весна гарна нагода підвищити рухову активність. Більше часу проводьте на свіжому повітрі. Активні вправи, або навіть прогулянка пішки – це те що треба для гарного настрою і доброго самопочуття.

Якщо відчуваєте себе зле – залишайтеся вдома – не піддавайте себе ризику ускладнень РВІ.

Оберіть 1-2 авторитетних інформаційних ресурса, на Ваш розсуд,  де Ви будете отримувати поточну інформацію

Перевіряйте інфо 2 рази на день у робочому порядку.

Уникайте інтернет-серфінгу та моніторингу «диванних експертів»

За 2 години до сну відкладіть  телефон та інші девайси. Ніяких «новин на ніч»))

Перед сном почитайте  книгу , або подивіться фільм.

Будьте здорові!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

By |2020-03-12T15:17:57+00:00Березень 12th, 2020|Новини|0 Comments

Leave A Comment